Nosso roteiro Retreat & Relax foi montado para que você tenha uma experiência transformadora e criativa, com tempo para si e para entrar em contato com a atmosfera da ilha.

Além das nossas aulas diárias de Yin Yang Vinyasa guiadas pelos professores Luciana Pavão e André Tavares, vamos conhecer a cultura local e suas tradições, os templos e costumes, estilos e estúdios de yoga.

Pode parecer apenas um outro destino turístico popular, mas para qualquer um que visite suas praias, é impossível não ser tocado pela magia da "Ilha dos Deuses". Predominantemente hindu, dá aos visitantes a oportunidade de ter uma experiência cultural única e fascinante. Apesar da exuberante natureza e praias paradisíacas, na verdade é o calor e a simpatia do povo balinês, que tornam qualquer estadia na ilha tão memorável.

A VIAGEM

A viagem conta com três destinos, Ubud, Nusa Lembongan e Canggu, cada um dos destinos tem suas peculiaridades;

Ubud, reduto cultural povoado por Yogis de todo o mundo, conta com diversos estúdios de yoga e restaurantes saudáveis. Dentre as atividades uma sessão de Sound Healing e uma cerimônia do fogo, Agni Hotra, ritual védico de purificação.

Na paradisíaca ilha de Nusa Lembongan teremos o privilégio de águas cristalinas, caminhadas, yoga e meditação.

Em Canggu o clima é de descontração; conhecido pela cultura australiana yoga & surf, você poderá escolher se aventurar em aulas de surf ou se entregar no spa do hotel para uma massagem.

Nossos hotéis foram cuidadosamente escolhidos para que você desfrute de cada lugar e sua diversidade de forma confortável.

Em Ubud ficaremos hospedados no OM HAM Retreat & Resort, um espaço holístico de retiro há 5km do centro de Ubud. O espaço, dirigido pelo Guru Ketut Arsana tem o propósito de dar espaço para cura e conexão corpo - mente - alma através do Kundalini Tantra Yoga, uma ótima oportunidade para quem quiser conhecer o método. O restaurante é abastecido pela horta orgânica da propriedade e o espaço conta com diversas atividades manuais como a pintura em batik, cooking classes entre outras, além de um spa bodywork de tratamentos que são uma combinação de técnicas do Ayurveda e Bali Usadha Terapia.

O Mahagiri Resort em Nusa Lembongan nos dará o privilégio de uma vista para o mar, onde teremos tempo para conhecer as praias paradisíacas, meditar e criar espaço para o novo.

Chegando em Canggu o clima descomplicado yoga & surf nos deixa mais descontraídos para finalizar a viagem aproveitando as facilidades do Como Uma, que conta com aulas de surf, trilhas de bike e um spa wellness com atividades físicas e cuidados corporais.

As aulas serão guiadas pelos professores Luciana Pavão e André Tavares.

O método YinYang Vinyasa tem como objetivo harmonizar os aspectos masculino e feminino, sol e lua, mecanismos de ação e entrega do praticante.
A energia masculina é trabalhada através das práticas Yang; dinâmicas, enfatizam o calor interno, o alongamento e a contração dos músculos, especialmente no Vinyasa Yoga. A energia feminina é trabalhada através do Yin Yoga que dirige o estímulo de forma mais profunda, onde a permanência e a entrega atuam sobre a fáscia gerando um processo restaurativo e meditativo. As práticas e técnicas do Yin são o complemento perfeito para a prática Yang. Vamos combinar as duas para gerar um equilíbrio interno e trazer mais consciência para a prática como um todo.

Luciana Pavão praticante de Yoga há 10 anos é professora há 4 anos. Encoraja em suas aulas a auto-observação, a investigação dos limites, o desafio e a entrega. Fluídas e vigorosas, as aulas focam na respiração consciente aliada à sequência de asanas que cria uma meditação em movimento.

André Tavares é fascinado pela mente humana e pelos mistérios do universo. Professor há 4 anos, segue praticando desde 2012. Se dedica ao estudo da filosofia do yoga através dos textos sagrados e da prática do budismo. Meditar diariamente e mergulhar no seu silêncio interior tem feito parte das suas descobertas pessoais da arte de viver.