Para relaxar o corpo e manter a mente sã.
Como está o seu sono? Dificuldades para dormir? Tem se sentindo cansado e sem ânimo?
Quando realizamos o Yoga Nidra estamos estabelecendo uma conexão direta com as frequências do nosso organismo. Alteramos a frequência das ondas cerebrais para atingir um estágio de relaxamento profundo. É extremamente rejuvenescedor e benéfico para a saúde.

Combate o estresse, à ansiedade, à depressão, e é utilizado em tratamentos de processos traumáticos e diversas doença psicológicas.

Aula aberta, sem custo.

Aproveite ;)