com Luciana Pavão 

Podemos categorizar as antiflexões como restaurativas.
Certamente, tem como objetivo o alongamento funcional dos isquiotibiais, e toda a cadeia muscular posterior. No Vinyasa você acaba acelerando o sistema cardiovascular que está mais associado ao comportamento do sistema nervoso simpático, porém ao virar a cabeça para baixo você altera o esforço necessário para gerar fluxo sanguíneo, pelo menos para metade do corpo.
A inversão da posição cabeça & coração está associada ao sistema nervoso parassimpático.
Acalmam, liberam questões do passado e são uma ótima oportunidade de conexão interior.

Investimento R$30,00