com Alice Sicuro

O significado de Vinyasa Krama apresenta o propósito da nossa aula: Nyasa significa “colocar”, “dirigir”, já o prefixo Vi, significa “de uma forma especial”. Por sua vez, Krama, significa “passo” ou “degrau”.

Quando praticamos Vinyasa Krama estamos sendo conduzidos, passo a passo, de uma forma especial, para atingir um gol específico. Isso é o que deveríamos ter em mente ao praticar yoga dentro e fora do tapetinho.

De que forma organizamos uma prática para que ela tenha um início meio e fim integrados, conscientes e focalizando um pico específico? De que forma organizamos a nossa vida para atingir metas específicas?

Neste workshop Alice apresentará como montar uma prática de modo a preparar o corpo e a mente do praticante para atingir a postura pico, na fase solar da prática; assim como compensar e baixar a energia até o savasana, na fase lunar da prática.

A forma como dirigimos a nossa atenção de forma gradual e cuidadosa, nos ajuda a mantermo-nos conscientes no momento presente.

Alice Sicuro é praticante de yoga desde os 11 anos de idade, aos 21 fez sua primeira formação em Vinyasa Yoga, com Lygia Lima e ministra aulas desde então.

Na sua tragetória de cursos de formação e workshops de yoga estão Camila Reitz (formação em Hatha Vinyasa), Dany Sá (workshops de Ashtanga), Greta Hill (Imersão de vinyasa), Edson Ramos (formação em yinyang vinyasa e Oss Yoga), Janet Balaskas (yoga para gestantes), Naoli Vinaver (curso sobre gestação e parto), Yoga Vedic Academy (Yoga Nidrá).

Alice é psicóloga, formada pela Universidade Federal do Rio de Janeiro e mestre em psicossociologia com a temática de parto pela mesma instituição e formadora de instrutores de yoga para gestantes. 

Suas aulas e cursos seguem uma metodologia própria que desenvolveu a partir dos estudos e experiência prática. Ministra aulas de Hatha Yoga, Yoga Nidrá, Vinyasa Yoga, Yoga para gestantes e Baby Yoga.

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